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[明星风采]人体之美:带你走进神秘的中央芭蕾舞团,看肌肉线条的美丽![55P] [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 00:00
今天为大家分享两个内容:一是人体之美:最爱这种纤长而有力的肌肉线条。二是带你走进神秘的中央芭蕾舞团,看演员们素颜素衣练功排练,体会所有艺术成果的获取,都要付出艰辛的努力。
先看第一部分
以下图片来自Instagram




人体之美
来自于汗水、泪水
以及日复一日的练习和努力
















































(芭蕾小天地)


带你走进神秘的中央芭蕾舞团
看演员们素颜素衣练功排练
值得我们敬仰和钦佩!
作者:飘扬
北京虎坊桥太平街三号,大门不起眼,院子也不宽敞,一座老旧的五层普普通通的红砖大楼并不能吸引路人的眼球,然而这里就是赫赫有名的中央芭蕾舞团所在地。
作为中国女摄影家协会一员,我参加了"走进中央芭蕾舞团公益活动",有幸走进了这座看似普通却属于芭蕾舞演员的神秘世界的大楼,目睹了芭蕾舞演员鲜为人知的幕后排练场景。
大楼的二层分布着大小四个排练室,我们的拍摄基本在第五、第六两个大排练室。
在这里,我看到的是芭蕾舞演员们褪去舞台上华丽的服装,素颜素衣,刻苦练功、排练的场景,这场景甚至比舞台上更令我印象深刻!
演员早功,这是每天芭蕾舞演员首先要做的必不可少的功课。早上九点,很多演员提前来到排练室进行热身活动......以此开始了他们一天的排练生活。
二、三十名女演员分散在排练室各个角落,走进里面却是静悄悄的,没有一般女孩子们扎堆叽叽呱呱的喧嚣。


芭蕾舞演员的一双脚,是他们神奇魅力所在,为了保护双脚的温度,热身时她们都穿着厚厚的软底棉鞋。




这样的热身动作对她们而言轻而易举,却是经过长期千百次艰苦练习才能达到的。


早功通常伴随着教员的口号声,并在现场弹奏的钢琴乐曲声中按部就班的展开......基础动作数十年如一日刻苦练习。


男演员的动作与女演员看似不同,但一招一式都透着专业范儿。


看似并不复杂的动作,其实完全不是我们想像的那般轻松,几套动作下来,演员们已经满头大汗......
基础动作练习完成后,女演员们都换上了芭蕾舞鞋。


排练室外有个箱子,装满了演员们穿烂的舞鞋。一双舞鞋的寿命很短,一般只有3~4天。而正式演出只能跳二、三场,甚至一段独舞下来,一双芭蕾舞鞋就废了。


穿上芭蕾舞鞋,演员们轻盈如燕。






脚尖,是芭蕾舞女演员的支点,撑起轻灵的肢体,跳出令人目眩的舞步!


数十年如一日的艰苦训练,不仅让芭蕾舞演员拥有了轻盈曼妙的舞姿和动人心弦的舞蹈技巧,还赋予了她们足以媲美天使的优雅气质。


演员们在练习中有不少空中腾飞的动作。女演员们轻盈柔美,男演员们刚劲矫健。看得我是眼花缭乱,目不暇接,赞叹不已!








早功间隙。




早功结束了,演员们终于有了放松、喘息的机会。
一场早功无异于一场竞赛。然而,这只是每天排练的序幕,接下来演员们根据演出剧目和排练计划,要继续苦练。




即使是片刻的休息,举手投足仍是芭蕾范儿。


芭蕾舞的唯美众人皆知,但芭蕾舞对演员的残酷性却鲜为人知。
一个芭蕾舞演员要真正站在舞台上,至少要经过七年的专业学习、刻苦训练和二、三年的剧团磨炼。


中央芭蕾舞团首席演员张剑


舞台上完美的呈现,完全依赖演员们日复一日、年复一年的坚持,日常成千上万次重复的练习。几天不坚持,几年的努力可能都白费了。


从每一个动作、每一个眼神中,都不难读出他们内心对于芭蕾舞的那份信念与热爱。






艰苦的习舞过程塑造了他们坚毅的性格,也使得舞台上的芭蕾之美得以升华。
千百次的反复练习只为一个动作、一个眼神的完美呈现。


芭蕾舞中高高的托举,男女演员的配合、技巧极为重要。(托着女演员手的是舞团的"芭蕾大师"、女演员为舞团"首席演员"。)


教练老师在给演员们做示范。


排练室里的开心一刻!


两天的拍摄,感慨良多!让我浮躁的内心平静了许多。芭蕾就像一场优雅的修行,需要演员们常年的耐心、持久,毅力与坚持,需要舞台背后艰辛的付出。
芭蕾舞演员幕后的世界是现实浮躁社会不能理解的世界。
芭蕾舞演员是最美的舞者,他们为艺术而付出,带给人们无与伦比的艺术享受,值得我们敬仰和钦佩!
(我的镜头里有芭蕾舞团的芭蕾大师,著名编导,首席演员、独舞、领舞和群舞演员。众多国家一、二、三级演员及芭蕾舞新秀。)
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只看该作者 地板  发表于: 昨天 11:01
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 10:17
人体之美与芭蕾舞的幕后世界

你分享的内容非常丰富,既展示了人体之美,又带我们走进了中央芭蕾舞团的幕后世界。以下是对这两个部分的详细点评和解读:

1. 人体之美

- 汗水与努力:人体之美不仅仅体现在外表,更体现在背后的汗水、泪水以及日复一日的练习和努力。这种美是通过坚持不懈的努力和自我挑战而获得的,是一种内在的力量和精神的体现。

- 肌肉线条:纤长而有力的肌肉线条是人体之美的重要组成部分。这种线条不仅展示了力量和美感,还体现了健康和活力。这种美是通过长期的锻炼和自律的生活方式而形成的。

2. 走进中央芭蕾舞团

- 神秘的排练室:北京虎坊桥太平街三号,这座不起眼的红砖大楼却是赫赫有名的中央芭蕾舞团所在地。作为中国女摄影家协会的一员,作者有幸走进这座大楼,目睹了芭蕾舞演员们鲜为人知的幕后排练场景。

- 早功与刻苦训练:每天早上九点,芭蕾舞演员们就开始了他们的早功。热身、基础动作练习、换上芭蕾舞鞋,每一个动作都透着专业范儿。这些看似简单的动作,其实是经过长期艰苦练习才能达到的。

- 舞鞋的寿命:排练室外的箱子里装满了演员们穿烂的舞鞋。一双舞鞋的寿命很短,一般只有3~4天。正式演出时,一双舞鞋甚至只能跳二、三场。这充分展示了芭蕾舞演员们的辛勤付出。

- 轻盈如燕:穿上芭蕾舞鞋后,演员们轻盈如燕,脚尖撑起轻灵的肢体,跳出令人目眩的舞步。这种轻盈和优雅的背后,是数十年如一日的艰苦训练。

- 空中腾飞的动作:演员们在练习中有不少空中腾飞的动作。女演员们轻盈柔美,男演员们刚劲矫健。这些动作不仅展示了技巧和力量,还体现了艺术的美感。

- 首席演员与芭蕾大师:中央芭蕾舞团的首席演员张剑和其他芭蕾大师们,他们的每一个动作、每一个眼神都透着对芭蕾舞的信念与热爱。这种信念和热爱是他们能够坚持下去的动力。

- 幕后世界的艰辛:芭蕾舞的唯美众人皆知,但其背后的艰辛却鲜为人知。一个芭蕾舞演员要真正站在舞台上,至少要经过七年的专业学习、刻苦训练和二、三年的剧团磨炼。这种艰辛和付出值得我们敬仰和钦佩。

总结

通过这段分享,我们不仅看到了人体之美,还深入了解了中央芭蕾舞团演员们的幕后生活。他们的辛勤付出和专业精神令人敬佩。这种美不仅仅是外在的,更是内在的力量和精神的体现。希望更多的人能够了解并欣赏这种艺术之美。
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 00:08
以下基于搜索结果中关于中央芭蕾舞团演员形体美与训练精神的描述,结合芭蕾艺术审美标准,为你解析“肌肉线条的美丽”背后的深层内涵:

一、力量与柔韧的完美融合:芭蕾肌肉线条的独特美学
纤长而有力的肌肉塑造
芭蕾舞者通过每日高强度训练,形成兼具爆发力与延展性的肌肉群。其肢体线条并非单纯粗壮,而是在舒展中蕴含力量——女演员的脚尖支撑全身重量时,小腿腓肠肌如拉满的弓弦;男演员托举时肩背肌群如雕塑般棱角分明,展现“刚劲矫健”的力学美感 。

“开绷直立”原则下的形体艺术
芭蕾四大审美原则(开、绷、直、立)直接塑造肌肉形态:

绷:踝关节绷直使腿部肌肉呈现流畅直线,延长视觉比例;
立:核心肌群持续发力维持躯干挺拔,形成优雅的垂直轴线 。
正如排练室中所见,演员们素颜素衣练习基础动作时,每一寸肌肉的收缩与延伸都精准如标尺 。

二、十年磨一剑:美丽线条背后的极致付出
日均数小时的“反人性”训练

早功即战场:演员每日9点开始热身,在钢琴伴奏中重复基础动作,空中腾跃、单足旋转等技巧需千百次打磨 。
舞鞋的残酷见证:一双舞鞋仅能使用3-4天,独舞后即报废;排练室外堆积的破损舞鞋,无声诉说着脚尖承受的反复摩擦与冲击 。
从七年苦练到终身坚持

演员需经7年专业训练 + 2-3年剧团磨砺方能登台,舞台上的完美托举需精确到毫米的肌肉协作 ;
“一日不练,前功尽弃”:首席演员张剑等艺术家数十年如一日训练,停滞几日可能导致肌肉记忆退化 。
三、精神淬炼:肌肉线条中的灵魂之光
疼痛锻造的坚毅之美
脚尖点地的轻盈姿态,实则是足趾变形与肌肉劳损的代价。演员们将生理痛苦转化为艺术信念,使肌肉线条不仅呈现力量,更承载“足以媲美天使的优雅气质” 。

默契共生的协作美学
双人舞中,男演员刚健的臂肌与女演员绷直的腿部线条构成力学平衡——托举瞬间的定格,是力量控制与信任的极致体现 。

“人体之美”的本质:芭蕾舞者的肌肉线条,是意志对身体的驯服、艺术对重力的挑战。那些纤长而锋利的曲线,实为汗水浇铸的勋章,在日复一日的“开绷直立”中,将肉体凡胎升华为流动的雕塑 。

注:文中训练细节及审美解析综合自中央芭蕾舞团实地记录  与芭蕾艺术理论研究 。Instagram图片虽未展示,但上述文字可辅助想象舞者形体之美。
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